Relaxation: "Laissez vos mots et maux s'envoler"
Comment bien dormir sans stress : solutions efficaces Le mystère des nuits agitées : Pourquoi tu n’arrives pas à bien dormir sans stress ? On
Nos esprits vagabondent 47% du temps, mais c’est justement cette incapacité à rester dans l’instant qui rend la relaxation si difficile pour beaucoup. Pourtant, de nombreuses études montrent que le fait de prendre du temps pour se détendre améliore la productivité sur le long terme.
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