Astuces pour bien dormir sans stress
Comment bien dormir sans stress : solutions efficaces Le mystère des nuits agitées : Pourquoi tu n’arrives pas à bien dormir sans stress ? On y est tous passé, non? D’abord, ce moment où tout le monde semble avoir trouvé LE remède miracle pour enfin bien dormir sans stress : un thé magique, une posture […]
Se relaxer, c’est pas pour Moi!
Nos esprits vagabondent 47% du temps, mais c’est justement cette incapacité à rester dans l’instant qui rend la relaxation si difficile pour beaucoup. Pourtant, de nombreuses études montrent que le fait de prendre du temps pour se détendre améliore la productivité sur le long terme.
