Pourquoi j'ai créé FlowSerein
Après plus de 25 ans comme assistante de direction dans des environnements professionnels exigeants, j'ai choisi de me reconvertir vers la relaxation.
Cette décision a suivi une période de burnout, une perte d'emploi et une remise en question professionnelle. Cette expérience personnelle explique l'origine de FlowSerein. Ma pratique actuelle repose sur une formation, des compétences acquises et un cadre professionnel défini.
J'ai créé FlowSerein pour proposer un espace où vous pouvez ralentir, porter attention à ce que vous ressentez et découvrir des pratiques simples adaptées à votre situation.
Ma formation et mon cadre professionnel
Je me suis formée auprès d'ISTHME Formation, à Montgeroult. Ma formation m'a permis d'acquérir des compétences en relaxation évolutive et une base pratique de la sophrologie.
Je suis membre de l'ATPVA et de la Fédération Internationale de Relaxologie.
La relaxation évolutive permet de mobiliser différentes pratiques selon les besoins observés. La respiration, le relâchement corporel, la visualisation et certains outils issus de la sophrologie peuvent être proposés au cours d'une séance.
Ma façon de vous accompagner
Chaque séance commence par un temps d'échange. Je vous écoute afin de comprendre votre besoin, votre état du moment et ce qui pourrait vous convenir.
Je vous propose ensuite une pratique ajustée à votre rythme et à vos possibilités. Vous restez libre d'exprimer ce qui vous convient, ce qui vous gêne ou ce que vous préférez éviter.
- Une écoute sans jugement
- Des pratiques adaptées à votre besoin
- Le respect de votre rythme
- Des repères simples à réutiliser progressivement
Une séance peut offrir un temps de détente. Un accompagnement sur plusieurs séances permet d'explorer progressivement différentes pratiques et d'identifier celles qui vous conviennent. Mon activité relève du bien-être et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.