La relaxation ne se limite pas à calmer l'esprit, elle peut également être un moteur puissant pour libérer votre créativité.
Un esprit surchargé par le stress a tendance à bloquer les connexions entre différentes zones du cerveau essentielles à la créativité. En favorisant un état de calme, la relaxation active le réseau cérébral par défaut, responsable de l'association spontanée d'idées.
La relaxation profonde facilite l'accès à la phase d'endormissement, un moment clé pour générer des idées originales. C'est dans cet état de conscience légèrement altéré que des artistes comme Salvador Dalí puisaient leur inspiration.
La relaxation augmente la conscience de ses préférences personnelles, un facteur clé pour évaluer et choisir des idées créatives adaptées à un contexte donné.
