« Et si on prenait 30 minutes pour discuter ensemble de ce dont vous avez besoin ? »
Un espace dédié à votre bien-être, avec des techniques de sophrologie et de relaxation pour apaiser l’esprit et renforcer l’équilibre au quotidien.
Des accompagnements personnalisés pour répondre à vos besoins spécifiques.
Apprenez à gérer efficacement le stress du quotidien. Techniques de respiration consciente, relaxation musculaire progressive et sophrologie pour retrouver calme et sérénité.
Accompagnement thérapeutique complémentaire pour mieux vivre avec la maladie. Techniques douces pour soulager les tensions et renforcer les ressources intérieures.
Développez votre potentiel mental et créatif. Exercices ciblés pour améliorer la concentration, stimuler l'imagination et libérer votre créativité.
Retrouvez un sommeil réparateur et de qualité. Protocoles spécifiques pour favoriser l'endormissement et améliorer la qualité de vos nuits.
Flexibilité et accessibilité pour votre confort
Consultations en ligne depuis le confort de votre domicile
Séances en présentiel dans un espace dédié au bien-être (à partir de janvier 2026)
Accompagnement personnalisé adapté à vos besoins
Ateliers collectifs pour partager et progresser ensemble
Respirez. Vous êtes au bon endroit.
Dans un espace calme pensé pour vous, je vous accompagne vers plus de sérénité. Formée à la sophrologie et aux techniques de relaxation, je propose des séances personnalisées pour apaiser le stress, relâcher les tensions, développer la créativité et la concentration et retrouver un sommeil réparateur.
Chaque rencontre se construit à votre rythme. Mon approche ? Vous transmettre des outils concrets et simples à réutiliser au quotidien, pour gagner en autonomie et en bien-être durable.
Membre de la Fédération Internationale de Relaxologie et de l’Association des Thérapeutes du Vexin, j’inscris ma pratique dans une démarche éthique fondée sur l’écoute, la confidentialité et la qualité.