Un accompagnement bien-être personnalisé pour souffler, relâcher la pression et retrouver des repères simples.
L'échange visio de 15 minutes permet d'identifier vos besoins. Il ne remplace pas une séance de relaxation.
Ces séances s’adressent aux adultes qui souhaitent retrouver un temps de pause, de détente et de recentrage.
Un échange de 15 min — offert
Par téléphone au 06 17 40 21 84 ou en visio via Calendly. Je comprends votre situation et vos besoins. Sans engagement.
La séance au cabinet — 1h30 la première fois, puis 1h
Respiration consciente, relaxation guidée, sophrologie douce, aromathérapie si souhaité. Chaque séance est adaptée à ce que vous vivez ce jour-là. Tarif : 55 € par personne.
Des repères simples à refaire chez vous
Je vous transmets des exercices à pratiquer seul·e — 3 à 5 minutes suffisent. L'objectif : des outils concrets, pas une dépendance.
Dieneba N'Diaye
Relaxologue · FlowSerein · Gisors
J'accompagne les adultes qui souhaitent retrouver un espace de calme : stress, surcharge mentale, sommeil fragile, tensions émotionnelles ou besoin d'un temps pour soi, sans attente ni jugement.
Mon approche est personnalisée et progressive. Elle associe relaxation guidée, respiration consciente, approche psycho-sensorielle, méditation guidée, visualisation douce et relaxation profonde.
Chaque séance est adaptée à votre rythme, avec l'objectif de repartir avec des repères simples à utiliser au quotidien. Les séances relèvent du bien-être et ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou spécialisé.
Je vous accueille au cabinet à Gisors le jeudi, sur rendez-vous.
Note Google ⭐ 5,0 sur 7 avis
Chrystèle
Il y a 2 mois · Visité en mars
★★★★★« Super expérience avec Dieneba sophrologue à Gisors. La séance était vraiment très relaxante, je me suis sentie apaisée et totalement détendue. Une vraie parenthèse de bien-être. Je recommande à 100 %. »
Avis GoogleGaële R. · Local Guide
Il y a 2 mois
★★★★★« Dieneba est douce et apaisante. Elle apporte son savoir pour vous aider dans la gestion du stress, retrouver votre sommeil. Dans le rythme de la vie effrénée, elle vous propose une pause pour vous recentrer et vous relaxer. Je vous la conseille ! »
Avis GoogleNathalie
Il y a 1 mois · Visité en avril
★★★★★« Un immense merci à Diénéba pour ce soin de qualité chez Flowserein. On sent tout de suite qu'elle maîtrise son art. L'accueil est parfait et l'ambiance propice à la détente absolue. Merci encore ! »
Avis GoogleLes séances ont lieu au cabinet à Gisors, sur rendez-vous le jeudi. Le lieu peut convenir aux personnes venant de Gisors, Trie-Château, Chaumont-en-Vexin, Étrépagny, Magny-en-Vexin, Sérifontaine ou des communes proches du Vexin normand.
L’accompagnement reste centré sur une séance de relaxation individuelle, dans un cadre bien-être non médical.
Les séances ont lieu le jeudi, de 10h à 20h, au cabinet situé au 16 Rue des Fontaines, 27140 Gisors.
Ouvrir l'itinéraire dans Google Maps →
La séance individuelle est à 55 € par personne. La première séance dure environ 1h30 au cabinet. Les séances suivantes durent environ 1h. L'échange de 15 minutes pour faire le point est entièrement gratuit — par téléphone ou en visio.
Le cabinet est ouvert le jeudi uniquement, de 10h à 20h, sur rendez-vous. Appelez le 06 17 40 21 84 ou réservez un créneau d'échange via Calendly.
Non. Les séances relèvent du bien-être et ne sont pas remboursées. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances de sophrologie ou de relaxation — vérifiez avec la vôtre.
Cela dépend de votre situation. Certaines personnes repartent avec des outils utiles dès la première séance. D'autres préfèrent un suivi sur plusieurs semaines. On en parle lors de l'échange de 15 min.
Oui. La majorité des personnes qui viennent n'ont jamais essayé. Il n'y a rien à maîtriser à l'avance. Les techniques sont simples, guidées et adaptées à votre rythme.
Non. L'accompagnement proposé est complémentaire, pas substitutif. En cas de symptômes médicaux ou de souffrance psychologique importante, consultez un professionnel de santé.
Par téléphone au 06 17 40 21 84, ou via le lien reçu par e-mail après réservation sur Calendly. Merci de prévenir au minimum 24h à l'avance.
L'échange de 15 min est offert. Pas de pression, pas d'engagement — juste un premier contact pour voir si c'est fait pour vous.
Appeler FlowSerein — 06 17 40 21 84 📅 Faire le point en visio — échange 15 minL'échange visio de 15 minutes permet d'identifier vos besoins. Il ne remplace pas une séance.
