01 Ce que l’atelier apporte
L’atelier ne cherche pas à “réparer” les salariés ni à résoudre seul les difficultés de l’organisation. Il propose un espace de récupération encadré, sobre et concret. Les exercices sont accessibles, sans tenue particulière, sans performance attendue et sans dimension médicale. Chaque participant peut pratiquer à son rythme.
La surcharge mentale, le stress durable et la difficulté à récupérer sont des sujets concrets de prévention pour les équipes. L'atelier y répond simplement, sans discours théorique.
02Ce que l’atelier ne remplace pas
L’atelier FlowSerein ne remplace pas :
03 Pour les participants
- La participation. doit rester simple et respectueuse.
- Aucun participant n’est obligé de parler de sa situation personnelle. Aucun retour individuel n’est transmis à l’employeur. L’atelier se déroule dans un cadre calme, confidentiel et non jugeant.
04 Déroulé possible d’un atelier
Un atelier de 2 heures peut inclure :
L'atelier peut compléter une démarche de qualité de vie et des conditions de travail, mais il ne se substitue pas à une évaluation des risques professionnels, ni à un accompagnement RH, médical ou psychologique.
05 Qui anime l'atelier ?
FlowSerein est porté par Dieneba N'DIAYE, praticienne en relaxation certifiée, membre de l'ATPVA et de la Fédération Internationale de Relaxologie.
Avant de fonder FlowSerein, elle a passé 25 ans en entreprise comme assistante de direction, notamment chez Sanofi et Baxter. Cette expérience lui permet de comprendre concrètement les rythmes professionnels, la pression quotidienne, les sollicitations multiples et la difficulté à récupérer pendant les journées chargées.
Son approche reste sobre : pas de promesse spectaculaire, pas de diagnostic, pas de thérapie. Un cadre professionnel, humain et non médical.
06 Demander un atelier pour votre structure
Vous souhaitez proposer un atelier à votre équipe, votre association ou votre structure ? Indiquez simplement :
- le nombre de participants,
- le contexte de votre équipe,
- la période souhaitée,
- l'objectif de l'atelier.
FlowSerein vous répond avec une proposition adaptée. Un atelier pilote peut être envisagé pour tester le format avec une première équipe.
FAQ Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un atelier bien-être QVCT FlowSerein ?
Un atelier bien-être QVCT FlowSerein est un atelier collectif de 2 heures autour de la respiration, de la relaxation et de la récupération mentale. Il relève du bien-être et ne remplace pas une démarche RH, RPS, médicale ou psychologique.
Combien de personnes peuvent participer ?
Le format recommandé accueille jusqu’à 12 personnes. Ce nombre permet de garder un cadre calme, simple et confortable.
Les participants doivent-ils parler de leur stress ?
Non. L’atelier ne demande pas aux participants de raconter leur situation personnelle. La pratique peut se faire en silence, à son rythme.
Combien coûte un atelier ?
Le tarif démarre à 400 €. Le prix peut varier selon le lieu, le format et les besoins de la structure. Un devis est établi après un premier échange.
L’atelier remplace-t-il une démarche de prévention des risques psychosociaux ?
Non. L’atelier peut compléter une démarche de qualité de vie et des conditions de travail, mais il ne remplace pas une évaluation des risques, ni une action sur l’organisation du travail.
+ Ressources utiles
Et si votre équipe respirait vraiment ?
Parlons de votre contexte en quelques minutes. Vous recevrez ensuite une proposition d'atelier adaptée à votre structure.
Ou appelez-moi au 06 17 40 21 84. Si je ne réponds pas, laissez un message avec votre nom, votre numéro et votre demande.