Stress et surcharge mentale
Quand les demandes s’accumulent et que vous ressentez le besoin de faire une pause.
FlowSerein · Gisors et visioconférence
Vous souhaitez ralentir, retrouver un peu d’espace pour vous ou traverser une période exigeante ? Explorez les situations qui vous parlent. Vous pouvez vous reconnaître dans plusieurs d’entre elles.
Les séances FlowSerein s’inscrivent dans un accompagnement de bien-être. Elles ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique.
Ralentir et retrouver des repères
Les journées chargées, les sollicitations et les changements de vie peuvent laisser peu de place au repos. Les séances proposent un temps pour reconnaître vos tensions et découvrir des pratiques à reprendre dans votre quotidien, selon vos possibilités.
Quand les demandes s’accumulent et que vous ressentez le besoin de faire une pause.
Quand les écrans et les notifications occupent une place que vous souhaitez rééquilibrer.
Pour explorer un temps de détente et une transition plus douce vers le repos.
Pour prendre un temps pour vous, à votre rythme et en complément de votre suivi.
Pour vous accorder un espace d’écoute dans une période de changement.
Faire de la place à votre attention
Créer, écrire ou se concentrer demande parfois de pouvoir se poser. Nous explorons des pratiques pour revenir à ce que vous percevez et vous accorder un temps sans exigence de performance.
Explorer votre imaginaire et vous donner le droit d’essayer.
Revenir à une sensation ou à une activité, une chose à la fois.
Une approche sensorielle
Les odeurs peuvent être un support d’exploration de vos ressentis. Leur utilisation se discute avec vous, en tenant compte de vos préférences et des précautions nécessaires. Vous pouvez choisir une séance sans huiles essentielles.
Découvrir cette approche et le cadre dans lequel elle est proposée.
Respecter votre rythme
Lorsque la douleur ou la maladie fait partie du quotidien, la séance peut être un temps consacré à votre confort et à vos ressentis. Les propositions sont ajustées à votre situation, sans forcer et dans le respect de votre suivi de santé.
Un espace de bien-être qui tient compte de la fatigue et des contraintes du quotidien.
Quelques repères pour comprendre ce que vous venez explorer en séance.
Découvrir l’outil guidé. Pratiquez à votre rythme, sans forcer.
Retrouver les supports disponibles pour prolonger votre découverte.
Il n’est pas nécessaire de vous reconnaître dans une seule rubrique pour prendre rendez-vous. La première séance commence par un échange pour préciser vos attentes. Vous pouvez aussi me contacter si vous souhaitez poser une question.
Au cabinet à Gisors ou en visioconférence, nous prenons le temps de préciser ce qui vous amène et d’adapter la pratique à votre rythme.
Au cabinet à GisorsEn visioconférence